Preparación física
En ProHealth creemos en una preparación física global de cada deportista, teniendo en cuenta la salud en todo su espectro y el rendimiento deportivo. Es de vital importancia tener el cuerpo preparado para asimilar una determinada carga de entrenamiento deportivo, cosa que requiere de una preparación previa. Conocer a fondo los déficits de cada paciente para tratar de reforzarlos, y conocer el deporte que practica, con el objetivo de poder planificar de la forma más acotada posible en cada caso. Así es como abordamos de forma global la preparación física.
One to one
Trabajamos de forma personalizada haciendo un trabajo específico en cada caso para poder conseguir un objetivo concreto.
El trabajo es guiado, siempre trabajando un profesional con un cliente, asegurándonos de que la ejecución técnica es correcta y que se trabaja de la forma más eficiente posible. Para esto acotaremos unos días de trabajo conjunto en nuestro centro que dependerá del objetivo y puede ser desde una vez a la semana hasta cuatro días como los casos que trabajamos de rendimiento.
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Por un lado, tenemos el trabajo de rehabilitación y readaptación, que es el proceso desde que un deportista se lesiona hasta que vuelve a su actividad deportiva al máximo nivel. Combinamos el trabajo de camilla con el trabajo activo en el gimnasio reduciendo al máximo los tiempos de recuperación y con el objetivo de evitar posibles futuras lesiones recidivas.
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Y por otro lado, tenemos el trabajo enfocado al rendimiento, que es aquel en el que un deportista necesita mejorar en algún aspecto físico su rendimiento. En este caso hace falta conocer cual es el déficit del deportista y su deporte, con el objetivo de que el trabajo hecho en ProHealth tenga una transferencia a su deporte real.
También abordamos el trabajo de movilidad y prevención de lesiones, mediante el trabajo específico de activación de cadenas musculares asociadas a los puntos mas débiles del atleta.
Presencial
Trabajaremos en el espacio de ProHealth, donde las sesiones son siempre con un profesional a tu lado.
Acotaremos unos días de trabajo conjunto en nuestro centro que dependerá del objetivo y puede ser desde una vez a la semana hasta cuatro días como los casos que trabajamos de rendimiento.
Online
También tienes la opción de hacer una Preparación Física de manera online. Con una planificación personalizada y realista en cada deportista, que es fundamental para tratar de conseguir el máximo rendimiento, independientemente del nivel. A la hora de planificar es muy importante conocer el entorno de cada persona, más allá de lo puramente deportivo, para que la planificación y los objetivos sean lo más realistas posibles.
